«Просто держись»: пережившая самоубийство делится надеждой во время месяца прайда

Месяц гордости — это время прославить сообщество ЛГБТК+ и пролить свет на трудности, с которыми они сталкиваются.

Исследования показывают, что эта группа, которая часто подвергается преследованиям и дискриминации, чаще страдает депрессией.

По данным журнала Американской ассоциации общественного здравоохранения, 17 процентов лесбиянок, геев и бисексуалов в течение своей жизни пытались покончить жизнь самоубийством. Для сравнения: это чуть более двух процентов от общей численности населения США.

«Это не просто плохой день», — сказала пережившая самоубийство знаменитая певица Майра Смит. «Это находиться в самом темном месте, в самом низком месте, и не видеть выхода, не иметь возможности дышать».

Смит, у которой развилась депрессия в возрасте шести лет, когда член семьи подверг ее сексуальному насилию, во взрослом возрасте трижды пыталась покончить жизнь самоубийством, сказал Смит.

Одна из таких попыток произошла после того, как она призналась, и ее церковь и семья отвергли ее.

«Я просто продолжал повторять: «Я хочу спать вечно», — сказал Смит. «Я не хотел прожить еще один день, зная, что со мной произошли такие вещи».

Смит сказала, что она благодарна, что выжила, и использует свою платформу как певица, писательница и пастор, чтобы вдохновлять других, находящихся в темном месте, продолжать идти вперед.

«Если бы вы могли просто продержаться немного, просто подождать еще один день. Наступает большее», - сказала Смит, которая сейчас замужем за своим партнером, расширяя свою семью близких за годы, прошедшие после ее самых мрачных дней.

«После того, как я прожил и пережил все эти великие события, я бы никогда не смог познать эту любовь».

Психолог и эксперт по посттравматическим стрессовым расстройствам доктор Кристи Норвуд сказала, что депрессия может быть вызвана стрессом, травмой и генетической предрасположенностью, если есть семейный анамнез.

Предыдущие исследования также связывали депрессию с химическим дисбалансом в мозге.

«Депрессия — это на самом деле непреходящая печаль», — сказал доктор Норвуд. «Медикаментозное лечение и терапия вместе часто могут быть лучшим курсом лечения депрессии», — сказала она.

По словам Смит, эта комбинация спасла ей жизнь в те тяжелые дни. Теперь, по ее словам, она может пережить хорошие дни.

«Не сегодня», — сказала Смит, ссылаясь на татуировку с этими словами на ее руках.

«[Когда] я проснулся [после] одного из случаев [я пытался покончить жизнь самоубийством], я вытатуировал [эти слова] на руке… Я сделал это намеренно, потому что, если я смогу сделать это однажды в какой-то момент я сделал это».

В рамках исцеления Смита она принимает участие в мероприятии для жертв сексуального насилия и хостинга.

Если вы или кто-то из ваших знакомых задумываетесь о самоубийстве, позвоните или отправьте сообщение на линию помощи Suicide and Crisis Lifeline по номеру 988.

Проект Тревор также предоставляет конфиденциальную поддержку молодежи ЛГБТК, находящейся в кризисной ситуации, 24 часа в сутки, семь дней в неделю по телефону 1-866-488-7386.

Существует также возможность круглосуточного конфиденциального обмена мгновенными сообщениями с консультантом Trevor Project.

Американский фонд по предотвращению самоубийств также предоставляет список ресурсов для сообщества ЛГБТК+.

Эта история была первоначально опубликована Джессикой Ларш в Scripps News Norfolk.

СМОТРИТЕ БОЛЬШЕ: Кампания по правам человека объявляет чрезвычайное положение для сообщества ЛГБТК+